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お知らせ

2020/04/25スクワットを習慣化!Instagramスクワットサークルを開催しています!

Good things come to those who squat ー「果報はスクワットして待て」。


駒場東大前の実店舗Fitness in Life the KIOSKはあえて半地下にオープンしました。


運動・栄養・休養はセット
ちょっと低い位置にある大きな窓からスクワットでオーダーいただき(運動)、
店内でプロテインシェイクを飲みながらリラックスしていただきたい(栄養・休養)ー。
そんなコンセプトなんです。
注文口には、この「果報はスクワットして待て」の格言を記載しています。

ただ、自粛実施中の昨今、中々当店にいらしていただくのは難しいと思います。なのに今ほど健康を意識するときはない、今こそスクワットするときではないでしょうか!?
そこで、スクワットを習慣化すべく、ご自宅からもご参加いただける、スクワットサークルを店舗営業日に開催いたします!


なんのことはない、スクワットをするだけ。
曜日によってバリエーションを変えて、エクササイズバンド、ダスブレット、ダンベルを使うなどの、アレンジも自由なので飽きないはず!
店舗の定休日である日・月曜日+臨時休業日を除く毎日17:15になったら、
Fitness in Lifeのインスタグラムアカウント(@fitness_in_life_)でライブ配信を開始し、30回を数セット行ったら終了します。
コメントなどせずにさらっと入っていただいてOKです。
所要時間15分もないと思います。

自分一人じゃつい忘れてしまうから、
仕事の合間の休憩のきっかけに、
など活用していただけたら嬉しいです。

毎日のメニューは下記の通り! 継続は力なり!みんなでよく動き(スクワット)、よく食べて、よく休む健康習慣を定着させましょう!
毎週火曜日


毎週水曜日


毎週木曜日


毎週金曜日


毎週土曜日