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2018/10/11美味しくって腹持ち抜群!「エナジボール」を作り置きしませんか?

こんにちは、店長の佐藤です。

先日、ザイテンバッハ の新商品を使って「エナジーボール」を作ってみたら、
これが簡単ですごく美味しかったのでご紹介させてください!
材料は、

・バナナ:3本
・レーズン:大さじ2杯程度(お好みで)
ザイテンバッハ Theミューズリー:1カップ(40g)程度
ザイテンバッハ ビーガンプロテイン(抹茶):大さじ3杯(30g)程度

程度と書いてますが、好みと、成型度合いを見て調整します。

1)バナナをざっくり切ってレンジで3-4分温めて潰しやすくします
2)バナナを潰して、レーズン、ミューズリービーガンプロテインを加えます
3)混ぜます
4)ティースプーンでスクープして平らなお皿に写真のようにボール状に盛っていきます(だいたい24、5個ボールができます)
5)冷蔵庫で20-30分冷やします

これで、出来上がり!火も使わないし、手も汚れないで出来上がり!
ミューズリープロテインパウダーがバナナの余計な水分を吸ってくれるので、冷やせばしっかり固まるんです!
そして4-5日は冷蔵保存ができます。

単糖類・少糖類・多糖類・食物繊維と、複合炭水化物であるバナナは、エネルギー源となる糖質が時間差で吸収されるので、
持久力を発揮したいときに食べると良い果物。
さらに、ナトリウム(塩分)を排出する役割のあるカリウムが豊富なので、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。
アスリートにはお馴染みですね。
レーズンもまた「クイックエネルギー」と言われるほど、スポーツの栄養補給に利用されます。鉄分が多くて抗酸化作用が高いのも魅力。
そこへ、多品目の穀物から栄養がしっかり摂れる、腹持ち抜群な「Theミューズリー」が食感をプラスしてくれて、
疲労回復や筋力増強に欠かせない抹茶味の美味しい「プロテイン」配合ときたら、良いことづくしですね!

作り置きして、ジムやヨガなどの運動に出かける前に1ボール、ぽんっと口に入れておけば、元気に過ごせます。
こんなに美味しくて、砂糖や小麦粉などの精製物は皆無、栄養たっぷり!
ぜひお試しになってみてください!
ちなみに、ビーガンプロテイン(抹茶)の代わりに、ホエイプロテイン(ストロベリー)でも試してみましたが、
どういうわけか固まりませんでした。
固まらなくても美味しいし、栄養価は申し分ないんですが、持ち運びだけは少し不便ですね。